新的一年，新的活力。2月4日，安利纽崔莱2023年365bet注册网址_365游戏中心官网地址_365娱乐游戏是哪个公司跑走跑50’新春健康跑在市奥体中心拉开帷幕，健身爱好者们用一场充满爱的活动走向健康，感受爱，以元气满满的健身跑开启崭新的2023！

健身爱好者们

在动感的音乐中舒展筋骨

蓄势待发

伴随着鸣枪信号

健康爱好者组成的长跑队伍

在呐喊声中激情起跑

开启了健康跑之旅

400名健身爱好者洋溢着运动的热情，活力四射，以“游园”打卡方式，通过6分钟步行试验、运动准备问答、科学健身指导、国民体质监测、运动康复讲座、运动恢复适应、智慧健身展开、跑走跑 50′训练、猜灯谜等形式，在健康跑中迎接元宵佳节的到来。

作为传承多年的新年仪式，新春健康跑已经成为湖城跑友们的节日。值得一提的是，今年的健康跑，特别加入了跑走跑50′训练，即训练时走和跑交替进行。步行调整能够减少跑者遭遇“上气不接下气”的状态，可以随时调整呼吸，给腿部短暂的休息时间。而对于资深跑者来说，“步行调整”也能够帮助他们延长跑步的距离，降低运动过程中损伤的风险。阳康人员重返运动，须遵循“全面发展，个体差异，循序渐进”的基本原则，从低强度开始，逐渐进阶。

新的征程，新的开始

愿大家以蓬勃的朝气

昂扬的锐气

拼搏的勇气

迎风奔跑起来