每个人都拥有一颗明天要开始运动的决心，同时也拥有一张说说而已的嘴。缺乏运动的背后，是稳如泰山的体重？还是日渐虚弱的身板？

近日，国家体育总局发布第三次活动状况调查结果，结果显示，我国居民经常锻炼的比例为33.9%，其中20至69岁居民经常锻炼率仅为14.7%，我国居民健身锻炼普及率和水平均处于较低水平。

国家体育总局局长苟仲文在健康中国行动（2019—2030）启动仪式上大力推广广播体操，践行全民健身行动。广播体操是最简单易行的健身方式。悦耳的音乐，简单的动作，短短几分钟就能得到良好的锻炼效果。

当你工作了一天浑身酸痛的时候，当你想要运动又无从选择的时候，当你精神恍惚、萎靡不振的时候，来一套广播体操，或许是最好的选择哦！

还没锻炼的市民朋友们快跟上！快快快！告别运动日抛族，加入运动行列中，让运动成为一种习惯！